马上就要过春节了，这几天所有的人都在忙着买票，置办礼物，排练年会节目啥的，整天忙来忙去，身心俱疲，最要命的就是春节假期回家，几乎每顿都是大鱼大肉，你说面对着亲朋好友，你要说不能吃那太油腻的，人家会说你这人才在外边呆几天就变得这么不食人间烟火了，于是硬着头皮往上顶，鸡鸭鱼肉，啤酒白酒红酒，几轮轰炸过后，结果大致都是一样的——蹲在马桶旁边吐。眼见身边几个兄弟的肚子一年比一年大，也见识过他们在夜里扶着路灯吐的惨状，更见到过节后体检时那帮人的体检报告，当时一块去检查的三个哥们，一个高血压两个胃下垂。也正因为如此，我们这帮人把春节叫做“胃难日”
　　由于在08年的时候听过几节中医课，之后也注重养生，本人不太赞成上面这种饮食方式，几天前听到那个叫方言的女孩因为胃溃疡而不幸去世的消息，更是令我触动极深，深深为她感到惋惜，于是决定把自己这些年来收集的养胃小窍门整理了一下拿出来分享，希望所有的亲朋好友都健康快乐。
　　中医认为，春季属“木”，相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则“痛”，可发生胃痛诸症。春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。胃是人体重要的消化器官，也是人体比较脆弱的器官之一，几乎人人都得过或轻或重的胃病。胃有病，人的食欲就不好，食欲不好，人的身体就不可能健康。所以人们要好好爱护自己的胃。
　　春节护胃之养胃五原则
　　原则一：保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。

　　
　　原则二：每天睡前用手掌绕着肚脐按.摩腹部，正按81下，反按81下，这个习惯要能坚持下去，胃绝对健康。

　　原则三：慎用对胃有刺激的药物，如激.素、阿斯.匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，要慎用。

　　
　　原则四：劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

　　
　　原则五：食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。另外选择具有驱寒舒胃功能的茶（如御青普洱，炭焙铁观音等）也是相当有必要。